xingboss3

带一条专门给健身房用的擦拭毛巾，带一瓶喷雾式的 75 浓度酒精，尽可能穿长裤长袖如果觉得热可以穿那种冰袖，摸完器材不要摸脸。
每次使用器材前喷酒精擦拭。
每次回到家第一时间把衣服和裤子泡水里，流汗后半小时之后再洗澡洗头。
不是危言耸听，只是健身房真的很脏每个人的汗水滴在上面谁知道有没有奇怪的东西，最重要是不要摸脸，要不摸脸之前消毒一下手，没条件也可以先洗洗手。

健身时注意心率不要太高。
靠近需要卸片的器材要注意有没有新人不懂得卸片只卸一边，只卸一边会导致杆子直接因为重力飞出去砸人。
自己做大重量卧推杠铃时被压时要懂得逃杠。
没有合适杠铃片可以自己带一个，记得带回家要消毒。
卧推和硬拉的杆子是有区别的这个需要你自己去看科普，有些健身房会因为各种原因把杆子放错位置不要用错杆子了。

自由重量健身和器材机械健身上来直接无脑学习器材机械健身，自由重量健身可以等你各大肌肉群有感觉了再去练。
健身强度需要你自己根据自己去制定一个计划。

（个人见解）健身不跟别人对比但是要跟上一个月的自己对比，因为健身同样也是重复性操作，如果你能在同样的时间获得更大肌肉或者耐力，肯定是比瞎练好很多，一开始几个月可以先练到刚刚好累但是又不是很累的这种，然后要吃好睡好不然效果差，效果差不是说等于白练但是变成了要更多的时间健身，本来要三个月变成五个月才能出效果，谁也不想这么慢，比如你今天晚睡了一小时那你以后可能要多练两天一小时，只要你这么想你就会早睡了。

@haiwgxgcc #28 好的，将来有机会创业我会参考意见。

@Oryon #31 可以啊，这是我 vx base64：aGhsd2hoYw== ，不过我 vx 基本不怎么用，都是用 QQ 的。

@ssybb1998 #32 那你起点已经比大部分人高多了，我个人觉得你可能缺乏一个尝试的机会，找些你觉得会感兴趣的亲自试一下？比如兼职或者找个在行业里的朋友讨论一下或者带你干点小活。

@Clannad0708 #21 感谢给出建议，发掘需求这一块我觉得更多的是扩大自己的眼界，很不巧我没在任意一行深入过，我也看了你发的这个帖子，确实是一个不错的思路也完美的利用了闲鱼客户不懂 AI 但是又想满足便宜的需求，东南亚这个案例我想就是跨境电商的经典案例，但是这两案例都需要拓展眼界才能注意到，我也不知道该怎么说这个眼界到底是个什么东西，但是我目前肯定是没有的。“什么人在什么情况下愿意花多少钱解决什么问题？”我想这句话在淘宝、京东、拼多多、闲鱼就应该充分体现了。我以前也是喜欢拖着，直到老爸做手术，60 岁亲戚早上突然去世，我就知道我该改变了，我也同祝。


@ssybb1998 #22 那你可要抓紧找个时间好好想想了，我觉得学一门英语是最紧要的，国内这个 35 岁文化确实是我们这一代无法逃过的，我英语虽然以前差到 abcde 都背不熟但是现在已经刷了 300 天 duolingo 了，语感我觉得我基本已经练起来了，我现在缺的就是再花半年一年两年去学习一个词汇量加上语法，实在不行以后去国外当苦工也比国内好点，如果这波我还有机会深耕某个行业再转外企也是不错的。

@Haku #16 是啊我也在担心这一点所以我才一直举棋不定，但是我也不是这几天啥也没干主要是连 3 千干八小时的工作在我这边都在疯抢，我这种干的杂的人家不收，比如文员更喜欢收女的而且也更喜欢有经验的，又比如网管招男的少之又少都是招女的，酒店前台也是更喜欢招女的。游戏开发这一行如果是引擎和 TA 技术美术这种垂直经验极高的我肯定是不行，但是你说程序搬砖的我想还是有的干的，无人机可能不太行这低空经济风险太大，机器人同样，宠物护理这种有机会我会试试不过活体经济肯定是烂完了，去一趟宠物市场就知道了，至于医生应该是没这个机会干了。画师你说的确实是没错，大家可以去搜一下 civitai ，打开就知道这一行有多惨了，但是如果所有路都不通我总得找个盼头所以画师应该是我最后的选择了。

@susunus #17 PLC 我不知道难不难没考虑过，网络运维我就差在交换机这一块了，其他如 Linux 路由器网线啥的应该都没问题，职中学过点思科交换机但是已经全忘了，而且更主要是别人都只收有经验的，岗位有限我不敢乱投，这年龄加学历你说的没错哈哈。

@MarcusCliff #18 感谢意见，我觉得现在有了 AI 情况下离我偏门最近的应该就是做外国游戏外挂了吧，现在有了 AI 大概率去 unknowncheats 深造一下还是可以的，或者做点什么防撤回插件去咸鱼收费我觉得应该还不错。

@yn1024 #19 打个这条路难是难了点，主要是创业环境恶劣啊，打一份工还是比创业好不少的。

@Greenm #20 感谢看完以及给出建议，我个人理解是有好有坏吧 AI ，但是就算有了 AI 大家互相之间还是会有信息差问题的，找个空子钻进一个萝卜岗应该还是有机会的，蓝领有机会我会考虑的，但是我现在 27 岁还是在想想吧。

@BigPiggggg #11#12 互联网或者其他产品经理这一条路确实没想过，但是岗位好像也确实很少，感觉很难找到门入，不过我以后会多注意点这种机会。


@woshishui2022 #13 你说的确实没错，但是我也不是单纯只有抱怨，只是篇幅太长网友就不会帮我看了。


@ming7435 #14 是的学历起点可能会导致我的简历直接被飞掉，实体超市只是目前定的一个长远目标而已并不是说今天说开我就去开一个，那样跟赌博没什么区别，蓝领职业主要是我现在 27 岁不低也不高，我想最后再去试试我喜欢的，像电焊水管工电工等我再晚一点也不是不行。


@niboy #15 对，连培训机构那个直播嵌入式老师都跟我说你这种情况就去咸鱼买个盗版去学就行了，更主要是培训机构更懂得怎么让我去面试和入行，这肯定是我比较难掌握的一个点。摆个早餐摊我估计不太行楼下卖早餐的倒了一家又一家，问过老板，有的是挣得不多但是开着又累就不开了，有的是开出来的肠粉是潮汕肠粉不是本地人吃习惯的，以为自己能大卖结果没人买倒闭的，有卖低成本预制包子结果人越来越少的，只有那种烘焙面包还有点活路但是看着也不是生意很好，经济下行阶段大家自己买一大包预制包子回家自己煮了都，至于小吃摊我这边城管收了一波又一波，如果去买那种摊位的相当于低成本创业了。

@dode #6 如果不是电销或者地推这种销售，我觉得可以但是我附近全是这种销售。

@HeyWeGo #7 嗯，我觉得这种应该叫“戾气”？但是我觉得更多原因只是因为计算机行业更容易接触物联网导致的，以前是其他行业获取信息渠道比较窄或者有限，现在是大数据框架下每个人都被切分到每一个信息茧房，所以其他行业的人基本上不会在互联网上发声，但是我倒觉得没什么，像餐饮业后厨这类工作我觉得才可怕，所有人的共识都是每天干 12 小时单休节假日不放假，非大企业节假日还不三薪，但是他们也不会上网去发声，因为他们已经累到连自黑都觉得累。

@siddharth #8 我现在问题就是卡在这，几乎什么都会一点但是又不是会到能入行，如果个人创业情况下我确实有优势，但是贴近生产上班就没有人要我了，所以我现在就想找个行业深耕进去但是现在什么行业都不怎么着学徒了，除非餐饮业后厨还有汽修。

@FawkesV #9 你是说那种偏业务的运维吗，我见过有一个岗位他写着向客户推荐安装 ERP ，但是这个岗位我看他也招了蛮久都没招到人，这种业务加有点技术的活，现在的我肯定是不行，如果你有技术可以考虑一下，我有个群友就是干 ai 赋能的中厂，但是基本上代码靠 vibecoding ，大部分时间都在跟各部门协调或者协助工作。

@GuLuDaDuiZhang #10 感谢给建议和信息，我是这么想的今年和明年应该是入这行的最后机会了，以后这行更多可能是类似一个像监控员的这么个岗位，类似于一个萝卜一个坑，薪资先不讲更主要是我想认识互联网这一方面的人脉。至于避免 ai 冲击你说到的销售我现在进去大概率只能做地推，比如在大街上让别人扫码下 APP 然后首单 50-39 优惠这样的，这种岗位通常是考验你脸皮厚然后能迅速给别人制造需求，比如一句话“扫码 12 块买肉蛋奶”迅速创造需求才能让在路上的行人停下来扫码，但是现在连这种岗位都少了，因为大家都在薅羊毛老板也发现越扫越亏就没这岗位了，至于你说的销售认识人脉很多销售岗位其实根本没机会认识人脉的，而且大部分订单与其说是销售的功劳不如说是互联网平台的功劳，只有那种 toB 的销售才会有机会去认识人脉。跨境电商那种可能要出差不太适合我，我见过朋友出差到越南的我就感觉有点离谱，而且我应该还要考个英语六级左右的水平才有资格去碰运营这一块。以上都是我在佛山的见解不知道对不对。

我把内容直接给朋友看了，以下是朋友视角答复，我五楼五楼这样发吧，不然太长了。

@charlie21 #1 谢谢建议，你说的确实没错，从 24 年 AI 冒头开始到 26 年 10 月今日没想到 claude 这一类 AI 以及市场转变如此之快，就好像 25 年还只是探索阶段，26 年就已经快成熟了一样。另外提到城市岗位这一方面，因为我在广东佛山，这边特色工厂就是家具行业如冰箱、木制家具、灯、瓷砖、电饭煲，你也知道受房地产影响这座城 gdp 反而是负增长，这边年轻人不是销售就是服务业要不就是站前台的，公交车上十个人有九个是老人，所以我才想在如今程序员行景这么差还想搏一搏，这边就连摄影美工也已经卷到没边了，3000 块基本上每天修三四百张图也是常态了。

@ingram22mb30 #2 是，我这边佛山三班倒八小时都有人抢比如便利店，网管这种岗位都抢破头，别说这些轻松岗位了连摇奶茶都抢着干，两年前还不是这样的。

@coefu #3 因为篇幅关系我不想让网友读的太累，所以走 3 开店这条路肯定不是上来就大投资，肯定是从 3000 块这种小投资开始干，选品选址干多久信息差定价，而且如果日后有机会开小超也需要省人工像进货、运货、进仓、对账，这些都是要我全身心投入进去研究的，因为我之前不是在饭馆当策划和运营嘛，期间大老板带我去见其他大老板也是其他大老板跟我聊我才开拓眼界，选 3 这条路基本上没有个人时间了，可能连陪家人的时间都没有，不可能同时去深耕另一门技术，兴趣可以但是深耕不太可能对于我来说。

@haiwgxgcc #4 是的承担后果，开店也不是说立马就开也是从小投资开始学习只是说走开店这条路需要全身心投入，考证书没啥用我身边能深耕一个行业没有任何一个人考过任何证书，除了日语 N1 英语六级还有驾照以及学历，会记就算了会记群友过的比我还惨 3000 的会记啥都要干感觉比厂里的 4000 工资文员还惨...，不过还是谢谢的建议我会好好考虑的。

@GyroZeppeli13 #5 这种思路也是对的，但是赚 28 时薪的工基本是把人压榨到极限的，14 时薪的工能找到不少能摸鱼的工作，这些工作摸鱼的时候我也能拿手机看看英文单词。

@citysheep 生活成本也不低，没有钱谈啥宜人

千呼万唤始出来