xidaduo

我用 AI 写代码和方案还 Claude 、Codex 、Grok 、Gemini 4 家交叉对比答案呢，这种大事你不多问几家医院、多找点专业的医生，在这纠结上 GPT 和医生谁更专业了

@ch0sen #62 需要，一般人日常蛋白质摄入都不是够的，如果是训练的话正常来说是自己体重的 1.5-2 倍蛋白质，比如你现在 64kg 那大概每日摄入要保证 100-130g 左右的蛋白质

1. 问 ChatGPT ，把它变成最懂你的健身教练，你的身体状况、想练的部位告诉它，不懂的器械问它，安排你的训练计划，训练内容、过程、结果反馈给它。
2. 24 小时商健非常多，挑一个你能坚持去的（离公司、家近的），器械尽量全一点的
3. 现在办卡几乎没坑，只要你自己能坚持下来，前期可以先办次卡体验一下，月卡看自己能不能坚持去
4. 不乱。去了之后你就会发现根本没人在乎你
5. 练之前 1-1.5 小时补充点碳水不然没有力气，练完之后正常吃饭，可以充点快碳，蛋白质一定要吃够
6. 练就是了，不需要有顾虑（没人在乎你是不是新手，不懂就问 GPT 老师），别上大重量受伤就是了（也别用小重量划水）
7. 前期主要以练习神经募集能力为主，注意动作的规范性，小重量正确动作（机械张力）> 大重量借力

其它暂时没想到了，加油，欢迎进入大健身时代

没有那么多应该，如果一定要说应该的话，那就是应该按照自己想要的方式去生活，别害怕承担后果。

“Il n’y a qu’un héroïsme au monde : c’est de voir le monde tel qu’il est et de l’aimer.”

原题如果非要有一个答案，我的观点是行动上未雨绸缪，心态上车到山前必有路

“我那开劳斯莱斯的朋友，7 月份时候还是 coding 白痴， 但经过几个月的 vibe coding, 现在已经成功上线了工厂的 erp”

“我那开劳斯莱斯的朋友在我的鼓动下，买了台主机，然后内存和显卡觉得不够，也就差 2 天，64G 内存涨了 300 ，5060ti 16G 显卡涨了 1000 ， 毫不犹豫赶紧买了。”

去掉“劳斯莱斯”是否会影响阅读？❌

通过“劳斯莱斯”的沾光效应来完成间接自我提升与论证防御 ✅

感觉你心里很空虚与脆弱。

所以我开了 Ultra 爽蹬，不得不说 Gemini 的情绪价值给得很足

焦虑啊，非常焦虑。失业焦虑一直笼罩在心头，久久散不去。感觉前路一片灰暗，自己折腾好像也折腾不出来什么玩意儿

你和你老婆熟吗？

我反而在思考的是：AI 平权会让社会更美好吗？还是造成了新的 AI 权贵？是否谁掌握了高级 AI ，谁就掌握了未来的资源？

既然都平权了，那现在这些所谓的“资本家”为何成为“资本家”？为什么你和我不能成为一个资本家？在 AI 平权之下，限制人的到底是什么？