我建议是首先查资料，学习相关知识，梳理你们的健身目的和倾向的健身方式，然后再去找 app 和器材去辅助实现。健身是一个个性化很强的系统科学，每个人身体情况、训练目的不同，训练又分多重方式，其实很难通过一个 app 就能达到你说的定制方案的效果。
基于目前 lz 提供的信息，如果只是想动动的话，建议要么 switch 的健身环，要么跟做下苹果『健身』 app 里面的 fitness 。

6 days ago

Replied to a topic by YanSeven › 生活 › 北上广深哪里有好的皮肤病科室吗，湿疹感觉严重了

上海的话推荐上海皮肤病医院，如果有相关科室可以去看看

Sep 7

Replied to a topic by BakerStude › 问与答 › 鱼油有什么推荐的吗？

@SorenX 一般来说，山姆的鱼油特指山姆自有品牌的鱼油，也就是 MM 开头的那个

Sep 7

Replied to a topic by BakerStude › 问与答 › 鱼油有什么推荐的吗？

山姆+1
推荐理由是日常、不费心适合日常吃。

Sep 7

Replied to a topic by revival83 › 宽带症候群 › 大佬们只翻墙用 AppleTV 靠谱吗？家里的 arm 盒子太闹心了

不推荐，我遇到过好几个坑：
1 、一开始不定时断网：后来查询后发现软件会自动更新，更新后网络就断了，后来关闭了自动更新；
2 、家人看电视会误操作，断了家里的网络，后来就把应用藏在了一个不起眼的角落，不能轻易打开操作；
3 、iCloud 同步配置有时候会卡住，更新配置文件半天同步不到 tv 应用上去；
4 、大流量、长期使用时偶现丢包和断网，这估计和小火箭或者 Stash 应用本身有关；
后来我就不折腾了，还是废旧电脑搭建的家庭服务器装 iStore 感觉稳多了；

Aug 18

Replied to a topic by 250419 › 生活 › 碰到这种熊孩子咋办?

我建议是这样：想怎么做你就怎么做，想忍着就忍着，不想忍着就发泄一下，敲敲墙跺跺脚，平常心别走极端，这样才是长久之计。

Aug 11

Replied to a topic by adminisqq › 生活 › 被电梯低频噪音折腾近一年，我从写程序定位一路走到了法院

非常心疼 up 主，分享自己的经历和经验期望能让 up 好受些。低频噪音对某类人的影响非常大，其他人或许不理解。我是被楼上一家人光脚走路，尤其是小孩光脚奔跑所困扰。我对象觉得就是闹腾，但她能吃能睡。但我就觉得心脏砰砰直跳，甚至无法忍受。这种事情不好解决，我一方面对自己“下手”降低敏感度，也就是所谓的脱敏，另一方面持续推进外部解决。建议 up 放下这种想法“别人的过错/侵权为什么由我买单？”，你越是这样想，你就越是无法放下“执念”，噪音对你的伤害就越大。最后祝好，期望事情能早日解决。

» More replies by ayaseruri