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licoycnMar 10, 2022
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靠垫坐垫都只是治标不治本，还是坐半个小时就起来活动一下，或者站着办公
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liudaolunhuiblMar 10, 2022
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如果先腰疼后屁股疼可能要去照个 CT 可能是腰椎间盘突出
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lwldcrMar 10, 2022
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靠垫坐垫是解决不了腰痛的 好一点的人体工学椅+升降办公桌
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aflowMar 10, 2022
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定时起来走动，活动身体，可以在电脑上装一个定时提醒工具，比如这个 https://github.com/hovancik/stretchly
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zml5dMar 10, 2022
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去年双十一买的这个 感觉还行 给我爹也买了个
[淘宝] https://m.tb.cn/h.forcEx7?sm=072b8b?tk=8p8e2Uikkip 「米乔人体工学腰垫办公室腰靠久坐护腰靠垫座椅靠背垫办公椅腰枕」 点击链接直接打开 |
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JohngodmeMar 10, 2022
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菠萝斑马
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chiuMar 10, 2022
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我建议站坐结合
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Clay0620Mar 10, 2022
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弄个番茄钟的软件，每半小时站起来动 5 分钟
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