我是上班时吃一个和善园肉包 2.5 ，周末起不来就不吃了
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emSaVya 10h 54m ago
吃食堂呗 不花钱
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wangzhiyu 10h 47m ago
20 以内，赛百味或者麦当劳。
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ShiBuYi 10h 42m ago
5 元左右
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zhonghao01 10h 37m ago
KFC ，10 - 12 之间
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SGA 10h 35m ago
10 块左右
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moyuanjun925 10h 34m ago
不吃
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litchinn 10h 34m ago
8 块起，4 个茶叶蛋就 8 块了
一般 3 个茶叶蛋 一个包子 一杯豆浆 或者一桶泡面+1 到 2 个蛋 |
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Vesc 10h 33m ago
3 块的葱油饼，刚出锅太香了
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Lowlife 10h 32m ago via iPhone
0 元，不吃早餐
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NoobNoob030 10h 32m ago
每天都是 3 元，2 个水煮蛋
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anghunk 10h 31m ago  1
基本是屋里提前囤一箱小面包，早上走的时候兜里揣一个，花费 1-2 元左右吧
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jsonparse 10h 29m ago
大学食堂吃 7 元
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NullIsLife PRO 盒马买的，一杯鲜奶 3 块，两个鸡蛋 2 块，两片吐司 1.5
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Zz09 10h 28m ago
6 块左右吧，自己煮两鸡蛋+牛奶
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icandoallthings 10h 28m ago
一个鸡蛋，一个核桃，一个红薯
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exnes 10h 27m ago
M 10 来块，高不成低不就 选择有限的无脑选择
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carverReal 10h 25m ago
煮两个鸡蛋，一根香蕉，前一天晚上有榨豆浆带豆浆，没有就带瓶牛奶
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SWBMESSI 10h 24m ago
两个水煮蛋 1.8 元 一片吐司 1.7 元 两勺茄汁焗豆 豆子不计了就，补剂 维 D 鱼油 算 2 元 一共 5.5 元早餐
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Jasonxx618 10h 23m ago
3 个山姆的全蛋+两勺山姆燕麦片 能量满满 且性价比很高 应该不超过 5 元
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homewORK 10h 22m ago
在老家武汉：热干面+豆浆 = 8
在上班处： 食堂免费 休息在家： 速冻饺子或者面 估计 4~5 块成本 |
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bitmin 10h 22m ago
不会算价格。30g 燕麦，一包豆浆粉，一根小黄瓜，10 颗小番茄，2 颗全蛋，1 颗蛋白
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linlord 10h 21m ago via Android
超意兴，6 ，7 块吧
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Essaim 10h 19m ago
一瓶若饭，之前一年半不吃胆结石差点疼的没给我送走。
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abigeater 10h 19m ago
10 以内 鸡蛋 咖啡 肉包 麦片
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ChoiYoonJung 10h 14m ago
一般提前一晚买盒马三明治，10-15
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sevenyangcc 10h 9m ago
6 块的库迪超大杯~
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EzioQM 10h 8m ago
麦当劳，9.9
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fengzi666 10h 8m ago
买了一桶燕麦，每天一纸杯+一盒纯牛奶，5 个鸡蛋 （ 10 元以内）
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songshu128 10h 3m ago
全麦面包+牛奶，三块左右。再煮俩鸡蛋就四块多。偶尔外边三块买个大的叉烧包或两个小的奶黄包，玉米超市的单价大概是 2 元。
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reoah2 9h 59m ago
每天公司白嫖一杯拿铁
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yuruizhe 9h 51m ago
一盒牛奶 2 个蛋糕，2 块左右
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glaucus 9h 47m ago
不吃+1 ，稳定十来年了
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zhou01 9h 45m ago
自己在家煮一个鸡蛋
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terraluna 9h 45m ago
M 记
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purringpal 9h 42m ago
20 左右，希腊酸奶占一半
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7gugu 9h 39m ago
4-5 块钱，早餐就喝杯咖啡就出来了，吃饼干太干了，受不了
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EricFuture 9h 37m ago
吐司+牛奶 3 块钱
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wjh6665 9h 35m ago
15 块左右，一杯瑞幸美式，两个白煮蛋
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aliveyang 9h 34m ago
鸡蛋 + 包子/油条/饼/玉米等，换着吃，10 元内
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travelinglight 9h 34m ago
一袋山姆麦片+鸡蛋；或者就是 自己做的小餐包+鸡蛋，现在天气冷了牛奶就不爱喝了
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jackerbauer 9h 32m ago
8-10 元
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yangwa 9h 32m ago
3 元，1.5 一个菜包子
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thomasyxy 9h 31m ago
山姆燕麦一桶能吃几个月，一天大概几毛？
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xiaomimicoin2 9h 31m ago
周末菜场 买了草头. 1 块多. 猪油炒一下好吃 但还不够香.
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cvooc 9h 29m ago
我给自己的餐标是 6 块钱, 一般是 2 包子 1 豆浆,最近增肌我改成了 4 个水煮蛋了.
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hallothere 9h 26m ago
吃食堂，虽然品种不多，但免费的要啥自行车
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EyebrowsWhite 9h 25m ago via iPhone
我是早餐吃的又要饱又要好，算了下成本，要 25 块以上了，不过我一顿顶一天，中午吃的很少，晚上基本不吃
https://imgpo.com/images/2026/11/02/IMG_3085.jpeg |
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MoozLee 9h 24m ago
9 块 9 ，麦当劳一个汉堡+咖啡
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RonnieColeman 9h 22m ago
￥ 3 一杯牛奶
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nevin47 9h 21m ago
一般是公司食堂，8-12 左右
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RandomJoke 9h 20m ago
0 ，不吃早饭
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ThinkPad93 9h 13m ago
5 元左右，在全家买一个茶叶蛋+红糖馒头，另外个人觉得喜市多的茶叶蛋没有全家的好吃
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huaaaa 9h 10m ago
2 个鸡蛋，200g 牛奶，1 片全麦面包，5 颗小番茄，几块钱吧
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kcerty 9h 5m ago
鸡蛋 0.8 元；一片面包或吐司 1.2~1.5 ；牛奶 2.5~3.5 。
4.5~5.5 大概率是一次 |
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Chicagoake 9h 4m ago
深圳地区推荐一个包子铺，味道很好，价格还可以接受，就是人多偶尔要排队：亚华粗粮坊。
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deplives 8h 54m ago
食堂不花钱，种类还多
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gaojiren 8h 37m ago
0 元，不吃早餐
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lzj307077687 8h 30m ago
麦当劳三件套 10.4
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povvoq 8h 20m ago via Android
kfc
7-8 块，淘宝代下单 |
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bluehtt 7h 57m ago
六个鸡蛋：4.36 ，吐司：1.7 ，新牛奶：2.68
不算不知道，早饭快 10 块钱 |
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davidyin 7h 53m ago via Android
两片面包，一片起司，一个煎蛋，两片肉（火鸡，火腿，ham ）
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layxy 7h 47m ago
3-6 块
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comexb 7h 45m ago via iPhone
麦当劳 6-10 元
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RedisMasterNode 7h 41m ago
自己在家做
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RedisMasterNode 7h 40m ago
double post 了）
自己在家做，成本还不一定比外面便宜。但是干净（，不烧心 orz ）  https://ibb.co/3yM9MpPg |
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kjZsama 7h 38m ago
0 元
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zfjdif 7h 14m ago
全家的预制包
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dabaibai 7h 6m ago
0 早餐 晚餐 不建议吃。
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cuimc 6h 55m ago
早上起床煮俩鸡蛋，淘宝 52 元 24 瓶的牛奶，成本在 3 块钱左右
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hefish 6h 54m ago
食堂。
烂面一碗 1 块，油条一根 1.5 或者小馄饨一碗 4 元 或者 烂面 2 碗 2 元 豆浆自己在办公室打，门一关没人知道。 |
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Nakory 6h 52m ago
5 元左右
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goodidea1 6h 50m ago
5 元
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zhenger 6h 47m ago
公司的面包和牛奶，不花钱。周末点外卖大概十块钱。
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kamilic 6h 46m ago
鸡蛋/全麦面包/半个苹果/无糖酸奶 50g 左右，应该在 5 块钱的样子？
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Avedge 6h 43m ago
单位食堂 1 元
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polo3584 6h 43m ago
一般吃一个一块的饼，起得早吃一个包子一个蛋一杯豆浆
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Heng20 6h 43m ago
兰州不得 20 左右，一碗面一份肉一个蛋和小菜
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prosgtsr 6h 36m ago
两片面包 2 元
或者一袋燕麦（忘了价格）+一袋牛奶（ 3.9 ） |
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AmaQuinton 6h 28m ago
4 片面包、一盒豆奶
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zx9481 6h 27m ago
家里早上煮两个鸡蛋，公司楼下买一个素包子（ 2 元）
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R77 6h 25m ago
牛奶 3.6 ，鸡蛋 1 ，红薯 0.5 ，燃气 0.3 ，合计 5.4
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ttwxdly 6h 17m ago
一个包子一个茶叶蛋，6 块
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moonvstod 6h 13m ago
10 块钱，一个肉夹馍两个蛋/7 块钱，一个双蛋山东煎饼
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casatAway 6h 10m ago
公司食堂 6 块，3 个饺子，一个茶叶蛋，一碗豆浆
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Larry2020 6h 6m ago
恰巴塔（本体、鸡蛋、生菜、培根） + 咖啡 = 不到 30 元
恰巴塔 10 元 鸡蛋：0.75 生菜：就算 0.5 元吧 培根：2 元 咖啡：15 元上下 |
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cutchop 6h 4m ago
热干面 5 元
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Jammmm 6h 3m ago
全部山姆的，菜包 1 个（ 1.66 ） + 牛肉烧卖 1 个（ 2.1 ） + 水煮蛋 2 个（ 1.5 ） + 纯牛奶 1 杯（ 3 ） = 8.26
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kuicc1987 5h 52m ago
一碗粉 6 块，加个水煮蛋 1.5 ，一共 7.5 元
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zhb20136 5h 48m ago
应该在 5 块以内 2 个水煮蛋(自己定时蒸) 30g 蛋白粉 7g 肌酸
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apples01 5h 48m ago
蛋肠粉 5 块
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jonty 5h 47m ago
麦当劳 12 块左右， 双蛋板烧 + 豆浆 / 鲜萃
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cnbattle 5h 36m ago
燕麦片，大概 3 ～ 4 毛
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russ44 5h 30m ago
肉蛋肠 - 7 蚊
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Cruzz 5h 25m ago
0 ，因为我不吃早饭
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acerphoenix 5h 16m ago
固体蛋白：鸡蛋
液体蛋白：牛奶+豆浆调剂 优质碳水：贝贝瓜、玉米、紫薯、粗粮面包 消化脂肪：原味坚果 10g 膳食纤维：小番茄、水果黄瓜、彩椒、樱桃萝卜 调味：腐乳偶尔，搭配欧芹盐 6 块以内。 |
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Tory12138 5h 14m ago
8 块，东鹏加面包
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LAZARUSS 5h 11m ago
5 元左右一个饭团，或者一杯瑞幸加一个贝果之类的 15 元左右。
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alanlee1225 5h 6m ago
1 块 低脂藜麦吐司面包再水煮个鸡蛋 平平淡淡
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YoYoLikesCiCi 5h 6m ago
盒马油条+ 盒马牛奶+ 盒马鸭腿：3 + 3 + 5
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100
502056142 5h 3m ago
6 块 俩个水煮蛋+一个蒸红薯
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