LUCIFERorCHRIS
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十年挚友,突然离世

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  •   LUCIFERorCHRIS · 1 day ago · 13606 views

    十年的挚友,永远留在了今年这个中秋

    今天是 2026 年 10 月 9 日。

    距离中秋节已经过去了十多天,国庆假期也结束了。直到今天,我才知道,我认识了十年的挚友,已经在中秋节那天离开了。

    我到现在还是有点恍惚,不知道该怎么接受这件事。

    我们是大学舍友,毕业之后虽然一直分隔两地,但始终保持着联系。平时经常一起打游戏,聊技术,聊工作,聊各种各样的话题。以前下班路上,我们也经常互相打微信电话。

    十年时间,说长不长,说短也不短。我一直觉得,我们还会这样联系很多年。

    没想到,最后一次聊天,竟然停在了 9 月 24 日。

    那天我们还在一起吐槽 AI ,聊着互联网行业里的那些事,一切都和平常一样。我完全没有意识到,这竟然是我们最后一次聊天。

    一、我一直以为你只是太忙了

    9 月 24 日之后,我开始陆续给他发消息,但一直没有收到回复。

    一开始我没有多想。今年我们各自都找到了女朋友,都有自己的生活要忙。我以为他可能最近工作比较忙,也可能在忙其他事情,所以没太在意。

    中秋节前,他去了一趟北京出差。这是他第一次去北京。

    他之前就一直想去北京,还跟我聊过北京中轴线,说以后要骑着单车去北京转一圈。没想到,这次终于去了北京,却成了他人生最后一次出差。

    从北京回来之后,他就再也没有回复过我的消息。

    中秋假期三天,国庆假期七天,我基本上每隔两天就会给他发点东西。有时候是看到什么有意思的内容,有时候是想起了什么事情,顺手分享给他。

    这些都是我们平时再普通不过的交流。

    我一直以为,他只是太忙了。

    直到今天,我决定给他打一个微信电话。

    以前我们经常在下班路上互相打电话。我本来想着,既然消息一直不回,那就直接打个电话问问,看看他最近到底在干什么。

    结果接电话的不是他,而是他妈妈。

    电话拨出去的时候,我心里其实已经有些不安了。我甚至想过,他是不是出了什么意外,但同时又抱着一丝侥幸,觉得他也许只是去了某个不方便联系的地方。

    听到他妈妈的声音时,我心里其实已经有了答案。

    她告诉我,他走了。

    我一开始甚至没反应过来,还问了一句,他去哪了?

    后来才明白,她说的是,人已经不在了。

    那一刻,我整个人如坠冰窖。

    我无法接受,一个前段时间还在和我聊天、吐槽、分享生活的人,怎么突然就没了。

    我第一次打电话过去的时候,只匆匆说了几句话就挂断了,因为我实在不知道该怎么面对。回家的路上,我一直强忍着眼泪,眼泪却还是一次又一次地涌出来。

    回家吃完饭之后,我又给他妈妈打了一个视频电话。她告诉了我事情的经过,我们隔着屏幕说着话,我看着她,心里却一直在想:

    为什么人会这么突然地离开?

    二、你明明才刚刚开始过上好日子

    后来我才知道,他是在八月十五,也就是中秋节那天离开的。

    据他妈妈告诉我的情况,他从北京回来后,刚好新买的电视机送到了家里,于是忙着安装电视。可能是之前出差太累了,后来晚上熬夜打游戏,晚上突发心梗,就这样离开了。

    具体的细节,我不忍心完全知道。

    但让我最难受的,是他明明才刚刚开始过上自己想要的生活。

    今年他刚谈了女朋友,刚买了房子,开始减肥,也开始注意饮食。之前他喜欢喝各种小甜水,大学的时候又经常熬夜打游戏,工作之后也没少折腾自己的身体。

    但今年,他真的有在改变。

    他瘦了很多,也开始更加注意自己的健康。生活好像终于慢慢走上了正轨。

    他买的那套房子,自己觉得捡了个大漏,比周边的房子便宜了几十万。前两天,他还跟我聊起房贷的事情。

    他说,虽然背上了二十年的房贷,但相信很快,这两三年就能攒够钱。

    我现在想起这句话,心里真的特别难受。

    二十年的房贷,在他看来也不是什么特别大的问题。他对未来是有信心的,他相信自己可以努力赚钱,很快还完房贷,然后好好生活。

    他不是在抱怨生活有多难,而是在认真规划自己的未来。

    他已经开始想象接下来的日子了。

    可是,他连第一个还款周期都还没来得及。

    那套房子,他才刚刚买下;电视机,他才刚刚装好;女朋友,他才刚刚遇见;未来的生活,他才刚刚开始规划。

    他甚至是在自己刚买的新房里离开的。

    我真的觉得,他距离幸福就差那么一点。

    如果再给他一点时间,他本来可以大展宏图,好好生活,继续一点点努力,过上自己想要的日子。

    可是没有如果。

    有时候我真的不知道该怎么理解这件事。一个人明明正在努力生活,正在变得越来越好,为什么会突然迎来这样的结局?

    我想不明白,也没有人能够给我答案。

    三、我一直很佩服你

    他是一个非常聪明的人,也是一个很有自己想法的人。

    我们都在互联网行业工作,他是一名全栈程序员,在技术上有自己的积累和判断。AI 开始发展之后,他也很早就接触了相关工具,并且开始思考如何利用 AI 提高效率、解放自己的生产力。

    我们经常一起讨论这些事情。

    对于技术的发展,对于互联网行业的变化,对于程序员未来应该怎么走,他都有自己的理解。

    他也很有投资头脑。

    以前我喊他一起玩缅 A ,他不愿意参与,还说那是诈骗市场。相比之下,他更关注比特币。当年黄金价格还在三百左右的时候,他就曾经提醒我买入。

    我一直觉得,他是一个眼光很好、思维敏锐的人。

    我也一直认为,以他的能力和聪明程度,未来肯定还有很多机会。

    尤其是最近这两年,AI 的发展给程序员带来了很多新的可能。他很早就开始接触这些东西,我原本觉得,他接下来应该会有更好的发展。

    我们以后还可以继续讨论新技术,讨论 AI 会怎样改变程序员的工作方式,讨论这个行业未来会变成什么样。

    可是现在,再也没有人能和我继续聊这些了。

    很多时候,我们可能并不会意识到,一次普通的聊天究竟意味着什么。

    你不会觉得,今天聊完技术,明天就再也没有机会聊了;不会觉得,今天一起打完游戏,下一次就永远不会再有了。

    因为在正常的生活里,我们总认为这些事情明天还会发生。

    可现在,我才发现,原来那些看起来最普通的日常,才是最值得珍惜的东西。

    四、十年的挚友,就这样突然不在了

    得知消息后,我把这件事告诉了大学宿舍里的其他兄弟。

    我们当时宿舍有六个人,大家听到消息后,都非常唏嘘。

    大学毕业之后,每个人都有自己的生活,有自己的工作,有自己的家庭和计划。大家不可能再像以前一样天天待在一起,但我们一直觉得,彼此都还在那里。

    偶尔联系一下,约着打打游戏,聊聊近况。哪怕很久没见,重新说上几句话,也不会觉得陌生。

    我们总以为,朋友之间的情谊不需要刻意维护到什么程度。只要大家都还好,偶尔联系,往后的日子还长着呢。

    可是这一次,我们六个人之间,永远少了一个人。

    我和他玩得最好,所以这件事对我的冲击可能更大一些。但对其他人来说,他同样是那个一起住过宿舍、一起经历过大学生活的朋友。

    我们曾经一起度过了人生中非常重要的一段时光。

    那时候大家都年轻,想法很多,觉得未来有无限可能。我们聊游戏,聊技术,聊工作,聊赚钱,聊以后要做什么。

    谁能想到,十年之后,我们中的一个人竟然会以这样的方式离开。

    以前在新闻里看到程序员猝死,看到年轻人因为工作和生活压力而突然离世,我可能也会感到惋惜,但总觉得那是发生在别人身上的事情。

    直到这一次,我才真正意识到,原来这样的事情离自己这么近。

    新闻里的一个名字,可能就是某个人最好的朋友;新闻里的一次意外,可能会让一个家庭从此失去支撑,让一群老朋友再也无法凑齐。

    我们每天忙着工作,忙着赚钱,忙着改善生活,忙着规划未来。

    但我们似乎很少停下来认真想一想:

    如果身体垮了,如果生命突然结束了,那么这些规划又有什么意义?

    我不是说努力工作、赚钱、买房有什么错。

    恰恰相反,他努力工作,靠自己的能力改善生活,买下自己喜欢的房子,对未来充满信心。这些都是很好的事情。

    我只是觉得,我们不应该为了未来的生活,把现在的自己消耗得一干二净。

    因为我们无法保证,自己一定能等到那个想象中的未来。

    五、写下这些,只是想记住你

    我甚至没能赶上送他最后一程。

    等我知道消息的时候,已经太晚了。

    大学毕业之后,我们一直分隔两地。除了去年一起去南京旅游了一次,这些年大多数时候,我们都是通过语音、视频和微信联系。

    以前总觉得,见面这件事并不着急。

    工作忙的时候就先忙工作,等有时间了再约,等大家生活稳定了再聚一聚。反正都在这个世界上,想见总能见到。

    可是现在,我连再见他一面的机会都没有了。

    我冰箱里还放着他从越南带回来的咖啡和芒果。

    这些东西原本只是普通的伴手礼。他带回来给我,我收下,然后继续过自己的生活。谁会想到,有一天,这些东西竟然会成为我记住他的方式之一。

    我现在甚至不太敢想象,以后某一天,我再看到这些东西的时候,会是什么样的心情。

    我可能还是会习惯性地想给他发消息。

    看到一个有意思的 AI 工具,想和他聊一聊;看到一条技术新闻,想听听他的看法;下班路上突然想起一件事情,想打个电话过去。

    这些习惯不会因为我知道他离开了,就立刻消失。

    我想,这可能就是失去一个老朋友最难受的地方。

    他不只存在于某一段特别的回忆里,也存在于你每天的生活习惯里。你已经习惯了他的存在,习惯了有事情可以和他分享,习惯了知道这个世界上还有一个人,可以随时聊上几句。

    而现在,这些习惯还在,但那个人已经不在了。

    我不知道自己需要多久才能真正接受这件事。

    也许很长一段时间里,我还是会觉得这一切不太真实。

    但我想把这些事情写下来。

    不是因为我能想明白生命为什么如此无常,也不是因为我想从这件事里总结出什么大道理。

    我只是想记住他。

    记住这个和我认识了十年的朋友,记住那个大学时喜欢熬夜打游戏的人,记住那个对技术有自己的想法、很早开始研究 AI 、很有投资头脑的人。

    记住那个刚刚谈了女朋友、买了房子,对未来充满信心,还想着这两年就能把二十年房贷还完的人。

    他不是一个抽象的名字,也不是新闻里一个冰冷的数字。

    他曾经真实地生活过,努力过,开心过,对未来有过很多期待。

    他是我的挚友。

    而我很幸运,曾经和他一起走过十年。

    六、最后,想提醒一下所有还在努力生活的人

    写到这里,我还是很难受。

    但我也想借着这件事,提醒一下同样在互联网行业工作的朋友,尤其是那些经常熬夜、长期加班、觉得自己还年轻、身体肯定扛得住的人。

    不要总觉得身体的问题离自己很远。

    我们这一代人,尤其是程序员,每天面对的工作、技术和生活压力都不小。很多时候,大家习惯了熬夜,习惯了久坐,习惯了靠咖啡和各种饮料撑着,习惯了觉得年轻就是资本。

    我们总觉得,等这个项目做完,等这段时间忙完,等赚到更多的钱,等买完房、还完贷款,就可以好好休息了。

    可是生活永远有下一个项目,下一个目标,下一个需要努力的阶段。

    如果一直把健康放在最后,我们可能永远都等不到那个真正休息下来的时候。

    我不知道他的离世具体有哪些原因,也不想简单地把一切归结于熬夜或者工作压力。突发疾病背后的情况,远比我们能看到的复杂。

    但至少这件事让我意识到,身体健康不是可以无限透支的资源。

    该休息的时候就休息,长期不舒服就及时就医,不要因为工作忙就一拖再拖。也不要总觉得自己还年轻,就认为所有风险都与自己无关。

    努力赚钱、改善生活、买房、照顾家人,这些都很重要。

    但请记住,生活不是只有抵达终点才有意义。

    我们努力工作的目的,本来就是为了让自己和身边的人过得更好。如果在这个过程中,连好好生活的机会都失去了,那真的太遗憾了。

    我希望大家都能好好活着。

    希望每一个正在努力生活的人,都能有时间看到自己期待的未来,都能还完想还的贷款,都能和喜欢的人好好生活,都能在忙碌之后安心休息。

    也希望这样的事情,不要再发生在任何人的朋友、家人和挚友身上。


    挚友,愿你安息。

    十年的朋友,十年的情谊,我会记得。

    愿你曾经认真生活过的那些日子,永远留在我们的记忆里。

    愿生者珍重,愿逝者安息。


    ——————自己用豆包输入法口述 1500 余字,乱七八糟,上不得台面。AI 整理后发出来,只希望你能永远存在这一方帖子里,让这个世界知道,还有一个人会记得你。

    Supplement 1  ·  16h 59m ago
    刚才一位朋友跟我说要注重定期体检,我猛的想起来他今年好像跟我说过什么,一查聊天记录,哎我🌿了,当时还打哈哈。


    然后就是不要尽信 ai ,当时就是问了 ai 没当回事…体检出问题还是要找医生咨询下建议…
    125 replies  •  2026-10-10 22:10:38 +08:00
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    Rickkkkkkk
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    Rickkkkkkk  
       1 day ago
    心梗还真的没辙

    记得定期体检,尽量不要肥胖
    shakoon
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    shakoon  
       1 day ago
    哎,能有个现实中的好友是真不容易
    osilinka
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    osilinka  
       1 day ago
    保重,大家都爱护自己吧
    wonderfulcxm
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    wonderfulcxm  
       1 day ago   ❤️ 8
    哎,不要熬夜、不要超重、适度运动。
    loveshuyuan
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    loveshuyuan  
       1 day ago
    能看出感情确实很深,哎,注意身体吧
    levelworm
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    levelworm  
       1 day ago
    楼主节哀。大家都注意身体啊,BMI 降低到 22-25 ,不要过多熬夜,饮食多吃蔬果鱼虾少吃红肉和甜食。

    哎,说来简单,其实我一条也没做到——要不是最近做了肛裂手术,也不会这么注意。
    spicy777
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    spicy777  
       1 day ago
    楼主节哀,失去挚友一定很心痛
    shanks
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    shanks  
       1 day ago   ❤️ 1
    我的表哥也是心梗去的,才 30+,也是经常熬夜打游戏。。哎
    Y25tIGxpdmlk
        9
    Y25tIGxpdmlk  
       1 day ago   ❤️ 1
    @shanks #8 靠,那我不刷了,关机睡觉去了。
    xiangran0028
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    xiangran0028  
       21h 40m ago   ❤️ 1
    完全能理解你的感受,我关系最好的大学同学也是,那天下午还在和我聊天,几个小时后他老婆告诉我他走了....我到现在都不想打开和他的对话框。
    felixv
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    felixv  
       21h 22m ago via Android   ❤️ 2
    年龄越来越大,越能理解那句话:人不是老了才会死的,是随时都有可能会死的。
    renyiqiu
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    renyiqiu  
       20h 37m ago
    @levelworm 是因为什么肛裂了
    fds
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    fds  
       20h 36m ago
    这也太年轻了。人体是如此的脆弱,且用且珍惜……
    levelworm
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    levelworm  
       20h 19m ago via iPhone
    @renyiqiu #12

    饮食不太好,有时候会有比较厉害的便秘和腹泻,容易引起肛裂。
    lission
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    lission  
       19h 57m ago
    善待自己,善待身边人。🙏
    保持希望在每天清晨太阳升起……
    LUCIFERorCHRIS
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    LUCIFERorCHRIS  
    OP
       19h 42m ago   ❤️ 3
    一晚上辗转难眠,欲语泪先流。V 友们注意不要熬夜,累了就睡😢
    horacegao
        17
    horacegao  
       19h 42m ago
    过好每一天才是真的,很多计划想法没那么重要
    sugars
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    sugars  
       19h 41m ago
    兄弟节哀,大家保重
    94
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    94  
       19h 33m ago
    前年也遇到了,关系算不错的小伙伴突然就跳楼了。当时距离和他提完车一起聚餐吃饭没超过 2 个月……
    dreamxj001
        20
    dreamxj001  
       19h 23m ago
    楼主朋友,肥胖吗?现在应该怎么定义熬夜?
    Qroxy
        21
    Qroxy  
       19h 14m ago
    最近身边的人也有一个心梗走的,好好的人突然就没了,那几天过得很恍惚和不真实。
    willygeek007
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    willygeek007  
       19h 5m ago
    节哀。注意身体,共勉
    qingxiangcool
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    qingxiangcool  
       19h 4m ago
    准时打卡上班,准时打卡下班,早睡早起,运动,充足的睡眠。
    Yasuke
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    Yasuke  
       19h 4m ago
    节哀
    Moierby
        25
    Moierby  
       19h 2m ago
    唉,人不是老了才会死,人随时都可能会死。
    我小时候玩得最好的小伙伴,也是初中时候突然没的。
    MarcusCliff
        26
    MarcusCliff  
       19h 2m ago
    关注血脂血压血糖
    不要因为工作太累没玩到,要在休息的时间报复性熬夜去玩游戏刷抖音追剧 vibe coding “赚回来”
    休息不够会导致心脏供血不足,叠加未发现的高血脂甚至冠心病心梗风险大大增加了。
    ajaxfunction
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    ajaxfunction  
       18h 59m ago
    熬了好几天夜了,看来必须注意了。前段时间刚成功减肥下来又开始反弹了
    adimn
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    adimn  
       18h 58m ago
    过了 30 都要注意身体, 不要吃不健康的东西, 不要过度劳累,多晒太阳多喝水, 一周运动 3 ,4 次,
    psxf
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    psxf  
       18h 58m ago
    哀之鉴之
    cBlank
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    cBlank  
       18h 51m ago
    今年 31 了,看完其实很感慨,因为近期我也总是加班、熬夜之类的。身体上,体重一直下不去,减肥反反复复的,下了 80KG 然后又反弹回来,倒腾几回了,现在 178cm,90KG 。
    很明确的问题还有外耳炎,心律不齐,扁桃体炎,最近不知道为啥,洗澡之后还总是有过敏反应。
    感觉是有点慌的,近期打算去医院预约个体检,家里面还有高血压和糖尿病这样的家人。
    再赶上降薪,AI ,大环境不景气,工作不好找。
    莫名就很焦虑,也很难入睡,最近都是听小说睡的,几点睡着的也不知道。
    Orangeee
        31
    Orangeee  
       18h 48m ago
    “人不是老了才会死,而是随时都可能会死。”有些想做的事要及时做,活在当下。爱惜身体从不熬夜开始。
    ech2o
        32
    ech2o  
       18h 45m ago
    看完不觉眼已湿,一辈子有一个什么都能聊到一起的好朋友很珍贵,保重节哀
    Binary10
        33
    Binary10  
       18h 35m ago
    多大年纪?
    elevioux
        34
    elevioux  
       18h 32m ago
    好友难得

    节哀
    woshishui2022
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    woshishui2022  
       18h 30m ago
    30 以后,感觉身体素质下降很多;这 2 年每周保持 1-2 次运动,但是能感觉到,自己体能的下降。
    各位一定多注意身体,承认自己衰老的事实。
    xxlsize
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       18h 30m ago
    兄弟节哀
    iamfirst
        37
    iamfirst  
       18h 29m ago
    节哀,保重身体,珍视当前拥有的
    pengtx
        38
    pengtx  
       18h 24m ago
    节哀
    fengfisher3
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    fengfisher3  
       18h 18m ago
    去世时才多少岁?熬夜打游戏的习惯不好。特别是长期疲劳这批人。
    bitmin
        40
    bitmin  
       18h 17m ago
    吓死了,我也是肥胖+熬夜。最近一个月在减肥了,减了接近 10 斤,晚上困了就睡,大多数时候在 12 点前,早上 7 点起床

    我有两个发小,不敢想失去他们怎么办,我没有其他朋友,只有他们能聊天谈心
    tangxiaoqiang123
        41
    tangxiaoqiang123  
       18h 1m ago
    节哀
    00244396
        42
    00244396  
       17h 57m ago
    我爷爷现在快九十了,我爷爷的母亲也活了九十多快 100 岁,但是仔细想我爷爷一辈子在农村,年轻时农村有农忙农闲,农闲的时候可能一天都没什么事干,而我现在每天 996 ,现在 30 搞不好工作时间已经快到我爷爷 40 多的时间了,从这点看现在我的生活质量真的比他强么?
    yhkeen7
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    yhkeen7  
       17h 56m ago
    人生实在难得遇到一个亦师亦友的同伴,楼主节哀~
    scyFelix
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    scyFelix  
       17h 35m ago
    哎。无奈。
    ggabc
        45
    ggabc  
       17h 27m ago
    节哀,熬夜打游戏要注意了
    24Arise
        46
    24Arise  
       17h 14m ago
    楼主节哀,心梗真的越来越年轻化 。
    LUCIFERorCHRIS
        47
    LUCIFERorCHRIS  
    OP
       17h 12m ago   ❤️ 1
    @fengfisher3 29 岁,尚未到三十而立
    bingoAI
        48
    bingoAI  
       17h 7m ago
    哎,叹息。 能够交往到如此认真对待彼此的好友实属难得。也许除了求学的阶段,工作多年也难以交往到真诚的朋友。
    travelinglight
        49
    travelinglight  
       17h 2m ago   ❤️ 1
    太突然了,这么年轻,真的让人很难受。

    你把他写得很具体,看完你的文字,能够感受到,他是一个真实活过、努力过、对未来还有很多打算的人。
    dododada
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    dododada  
       16h 56m ago
    人生无常啊

    我还记得多年前有个小区的邻居,开车带小孩儿下课,车还没进小区,人在驾驶室就没了,小孩儿看着父亲走了

    人生无常
    blender2017
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    blender2017  
       16h 54m ago
    过劳真是不值得
    Yofun
        52
    Yofun  
       16h 54m ago
    节哀。

    我也发现我一打游戏,特别是王者,打到刺激的地方的时候,血压就飙升,而且一直处于亢奋状态。这种其实对身体很不好,长期情绪紧张,血压高,会影响健康。

    所以就没怎么打了,基本上没打。希望大家也是这样
    karmaisbitch
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    karmaisbitch  
       16h 52m ago
    我亲戚上半年也心梗了,住院放了支架,我在那一层病房观察了一下,绝大多数都是八九十的老人,只有两个是四十岁以下的
    nealHuang
        54
    nealHuang  
       16h 50m ago   ❤️ 6
    钱穆先生说过,“朋友的死亡,不是他的死亡,而是我的死亡。因为朋友的意趣形象仍活在我的心中,即是他并未死亡;而我在他心中的意趣形象却消失了,等于我已死了一分!”
    carverReal
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    carverReal  
       16h 48m ago
    rip ,能有这么一个朋友是很好的
    LUCIFERorCHRIS
        56
    LUCIFERorCHRIS  
    OP
       16h 47m ago
    @Yofun 哎,王者刚出来的时候我俩刚好上大学,那会一起玩可开心了……我熬不动一俩点就睡了,他有时干到三四点才睡,第二天照样起来上课……当时真年轻阿
    JamesHarden
        57
    JamesHarden  
       16h 46m ago
    RIP
    qishua
        58
    qishua  
       16h 41m ago
    哎
    sotiery996006
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    sotiery996006  
       16h 34m ago
    黄泉路上无老少
    fengfisher3
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    fengfisher3  
       16h 32m ago
    @LUCIFERorCHRIS
    还真是年轻呀。
    我 30 才生的娃,他的人生进程可以说刚刚准备上轨道。
    唉,还是那句老话,身体是 1 ,其它是 0 。
    ktyang
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    ktyang  
       16h 31m ago
    看了这些,不能再骗自己了,该改变了。感谢你的分享。
    zhuangjia
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    zhuangjia  
       16h 22m ago
    哎
    fengfisher3
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    fengfisher3  
       16h 21m ago
    @00244396 我觉得在农村生活比城市更舒服,更开心呢。我觉得我现在生活远不如我爸年轻时。
    他是做完活就可以休息,不用 24 小时在线,不用加班。不用干活就休息,下棋,打扑克,到处走走,节奏很自在。
    而我自己,早上 8 点出门,下班到家也 8 点了,这还是不加班的情况。
    没时间,没自由,小时候向往城市的繁华,长大后才慢慢发现,自己过得舒服才是最重要的。
    我现在最羡慕的是那批在公园玩的老头老太,不用上班,也饿不死,时间自由。
    mewking
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    mewking  
       16h 11m ago
    @woshishui2022 这是不是哪里没搞对,营养,睡眠,训练计划,一定有不对的地方。精英马拉松选手 PB 大多在 30 岁之后,甚至接近 40 岁。普通跑者 PB 甚至在 40-50 岁之间

    对于非职业运动员,搞对的话,力量和体能在 45 岁之前都能缓慢进步
    sxbaixing
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    sxbaixing  
       15h 32m ago
    人的一生太短暂了,op 有这么一个挚友,一生也值了
    freemoon
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    freemoon  
       15h 7m ago
    节哀了,bro
    KisekiRemi
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    KisekiRemi  
       14h 57m ago   ❤️ 1
    节哀。自从 26 年初起我已经转变了观念,社会如此,该把工作上升放低一些、留给生活和家人
    terito11122
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    terito11122  
       14h 51m ago
    节哀
    Lyon66
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    Lyon66  
       14h 48m ago
    节哀
    dididi9527
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    dididi9527  
       14h 41m ago
    关注下血脂吧,这个跟基因有关,好多年纪轻轻也没啥不良习惯的都心梗脑梗就跟这指标有关,好多人是遗传而不自知,不像血压伸下手无痛检测,血糖注意别多喝奶茶就行,血脂得去抽血检测一下,低密度高了得开始吃他汀
    WuOtto
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    WuOtto  
       14h 35m ago
    RIP
    bitmin
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    bitmin  
       14h 31m ago
    29 太年轻了,我当年经常夜场喝酒到凌晨,有时候喝通宵,不过当时一直保持锻炼身体还算健康

    身体最重要,大家一定不要被工作或其他拖累,拿出点时间管理身体
    fengYH8080
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    fengYH8080  
       14h 28m ago
    我大概是 28 岁左右因为检查莫名其妙腰痛做了心脏 CT ,然后医生说我有心脏病,有猝死的风险,医生当时还很惊讶,说这么年轻就有心脏病,并且补了句说现在心脏病越来越年轻化且普遍。
    我很瘦也不怎么熬夜,就是天天久坐不运动。现在也是坚持运动了,不为自己,只为家人,死亡并不可怕,活着的人才是最痛苦。
    plutoca
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    plutoca  
       14h 13m ago
    节哀,大家注意身体健康,永远是第一位的
    JeffWalker
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    JeffWalker  
       14h 7m ago
    我觉得心梗的风险可能从他健身开始的,我们小区也有个年轻人在健身房心梗去世了,还是个单亲家庭
    zhangwenjun32317
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    zhangwenjun32317  
       14h 3m ago
    @levelworm #14 你两也是服了,看到这里,怎么画风突变😂😂😂
    unco020511
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    unco020511  
       13h 57m ago
    每年体检非常有必要,有问题的项目要去医院复查清楚,我自己就是体检发现了不少问题
    DuskRift
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    DuskRift  
       13h 54m ago
    节哀 天有不测风云
    junie365
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    junie365  
       13h 53m ago
    我也是一个常年未见的好友,得知今年上半年患上了尿毒症+中风,已经没办法正常生活了,老婆吵着要离婚,看到他的经历,首先做的就是戒掉熬夜,现在已经有好几个月没看到过日出了,偶尔可能会熬到 2-3 点,工作日和平时的周末,雷打不动 12 点之前就把电脑关机+远离手机,然后就上床睡觉了。
    wandererchenxyz
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    wandererchenxyz  
       13h 33m ago via iPhone
    节哀
    Zxien
        81
    Zxien  
       13h 30m ago
    节哀顺变
    wp2wyx
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    wp2wyx  
       13h 27m ago
    唉,节哀,大家保重身体,早点睡觉
    lewurui
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    lewurui  
       13h 24m ago
    哎,还是要少熬夜啊
    abvatous
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    abvatous  
       13h 15m ago
    节哀顺变,一切向前看。
    sosme
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    sosme  
       13h 10m ago
    省流:肥胖,熬夜,突发心梗
    orikey
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    orikey  
       13h 9m ago
    人不是早晚会死 而是随时会死
    Hapenly
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    Hapenly  
       13h 5m ago
    节哀 早睡早起 。
    nenseso
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    nenseso  
       12h 57m ago
    哎,大家保重身体啊
    shawnlin88382
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    shawnlin88382  
       12h 54m ago
    抱一抱。
    该吃吃该喝喝。
    还有啥想做还没做的都搞一下。
    chenluo0429
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    chenluo0429  
       12h 54m ago via Android
    AI 问诊信息要给全的,身高体重年龄病史各项近期检查结果。有的症状和指标在高龄反而不算危险,注意定期检查就行;反而对 30 岁左右就有 28 的评分,是应该高度重视的。
    我问诊都是给非常详细的数据信息,甚至是过去一两年的变化信息都会给
    KillPaul
        91
    KillPaul  
       12h 44m ago
    @nealHuang 让人触动的文字,谢谢分享。
    hanwujibaby
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    hanwujibaby  
       12h 39m ago
    这篇帖子今天来回刷了好几次。最近刷到太多的周围人,身边人因为脑出血去世的了。现在是保命的年代,不是拼命的年代了。保护好自己。早睡吧。
    Felldeadbird
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    Felldeadbird  
       12h 39m ago
    节哀,生死有命,富贵由天。希望大家也健健康康。
    todddd628
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    todddd628  
       12h 33m ago
    兄弟节哀,希望 V 友们都健健康康的
    Georgedoe
        95
    Georgedoe  
       12h 25m ago via Android
    我这 5 年做的工作决策身体健康都是第一优先级,因为 5 年前生了一场病醒悟了
    huguang3320
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    huguang3320  
       12h 24m ago
    我有一次做梦梦到了最好的朋友离世,我梦里特别错愕,就觉得好难受,虽然平时没觉得他有那么重要,但是梦到这个事儿我久久不能平静,就突然觉得少了什么,觉得怎么能这么突然,后来醒了发现是梦真的缓了好大一口气,然后白天赶紧联系朋友和他聊天,有的时候真的只有失去了才知道什么是重要的,同时也希望 OP 节哀。
    Julaoshi
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    Julaoshi  
       12h 21m ago
    节哀。

    希望大家都不要再熬夜了,早休息。健康饮食,适量运动。定期体检,不舒服赶紧去医院。
    izzzz
        98
    izzzz  
       12h 14m ago
    @MarcusCliff 说的简直就是我,报复性熬夜,今天开始 11 点之前必须得睡了
    iPhone7
        99
    iPhone7  
       12h 5m ago
    R.I.P
    ilemon18
        100
    ilemon18  
       11h 56m ago
    完蛋了 最近失眠很严重 都是 3-4 点睡
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