这两天看几个减肥的帖子，看了人们的留言，有点不吐不快：
1. 为什么不能接受个体差异：有的人就是因为各种因素：遗传，激素水平，疾病导致基础代谢水平比别人低，这种情况下吃相同的东西，做相同的运动，有的人就是会比其他人容易增重。你自己减肥简单，不带表别人也同样简单。
2. 减肥方式属于个人选择，为什么一看到不想运动减肥的人，有人就开始人身攻击说是懒猪：人家通过什么方式减肥，和你有什么关系，吃你家粮食还是花你家钱了。想找份钱多事少的工作，没人说什么，想通过容易的方式减肥就成懒猪了？
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liuzhihang 3h 29m ago via iPhone  1
可能是有些人天生爱反驳别人吧。你换一个他前几天提出的观点，他可能还会反驳。（左右脑互搏）
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joelaw 3h 16m ago via Android 1
有人就喜欢站在道德高点指点江山
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foryou2023 3h 13m ago
直接拉黑，眼不见，心不烦。
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LxExExl 3h 10m ago via iPhone
论坛是这样的 弹幕也是这样的
或者说 ___ 就是这样的：好为人师，缺乏同理心，接受不了多样性，只认自己的那套标准。 叠个甲吧，我也是这样的 🐶 |
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beingbin 3h 10m ago 1
减肥，不管是运动还是控制饮食，本质是在改变生活习惯，每个人所处的环境、个人体质不一样，别人的经验可以作为参考，不一定就能套用。而且，你还要将这种生活习惯的改变应用到余生，不然就要接受所谓的反弹。
对于我个人来说，我觉得减肥还算简单，难的是练肌肉，曾经花了 5 个月从 183 减到 140 ，再增肌，花了三四年时间练到脂包肌。 |
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SssaltedFish 2h 44m ago 1
就是没有同理心罢了，都承认健身是有天赋一说，但是不肯承认减肥没有
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Sawyerhou 2h 6m ago via Android 1
emmmm ，有点回旋镖，为什么他们不能接受吃药减肥，就跟你不能接受他们的原因一样啊，人性就是这样的，排斥异己。
不过我个人对减不减肥，怎么减，确实没意见，别人的事我也觉得轮不到我管，不过对非要管的人，我也没意见。 |
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coderluan 2h 4m ago
楼主说那个热帖吧，那个发帖的人的 V 站发帖员，也就是经常发一些有争议的话题，看别人吵架自己隐身。
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Fish1024 1h 48m ago
因为见识和头脑都狭隘。
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liushengxian1230 1h 42m ago
人类的悲欢并不相通🤦
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94 1h 40m ago 1
说减肥简单只是因为实现方式简单，只要制造热量缺口就会有明确的回报。但是实现的路径会有不同，运动增加代谢量 or 少吃减少热量摄入。
但因为看重的东西不一样，有些人为的是健康，有些人只是想瘦下去好看。有些人看重的是付出的成本，有些人只是想找个兴趣去消磨时间。 所以即使目标是同一个，同一个路径，但每个人选择的实现方式也是不一样的。 --- 上一个帖子也看到了很多“猪妖”的形容词。感觉是因为看多了找借口的不爽。确实有很多人是因为体质问题导致的代谢、吸收问题。但更多的是因为看上去少吃了，但是在一些其他的地方又把热量吃回去了。 或者说饮食习惯上的差异，高碳水、高油高盐、高碳水看上去都是吃一餐，但是被自身吸收的热量是不一样的。 |
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june4 1h 10m ago
还是隔壁曹县好，全国就一个胖子，就不会再出现这种月经
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wysnxzm 52 mins ago 2
天赋指的是你比别人强而不是没有天赋就变傻子,减个肥根本用不到天赋例如骑个自行车也要靠天赋?人人都有的天赋还叫天赋?还是说非要杠一下和残疾人比?
减肥先戒撒谎和嘴硬,健身先健脑 |
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8355 42 mins ago 1
很多人忽视了年龄问题,20 多岁的睾酮跟 30 多岁是完全不成比例,40 多岁更是了.不用装逼 再过几年就知道了.
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FaustinaD 37 mins ago
我只能说经历过 20 岁 30 岁和 40 岁减肥的人就会知道基础代谢的可怕
十几岁的人减肥只需要少吃一口 二三十岁的时候管住嘴迈开腿就可以 四十岁以后的减肥就是逆水行舟 不能多吃哪怕一口 唉 |
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doudouisamomo 21 mins ago 1
@FaustinaD 基础代谢：20 岁：1731kcal,30 岁：1682kcal,40 岁：1633kcal,50 岁：1583kcal.
计算公式：计算公式（米夫林-圣乔尔公式）：9.99 × 体重 + 6.25 × 身高 - 4.92 × 年龄 + （ 166 × 性别（ 1 男 0 女） - 161 ） = 基础代谢率（ BMR ） 引用 ： https://tools.heho.com.tw/bmr/ |
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